新着情報
15周年お楽しみビンゴゲームを9月6日より開催します。
緊急実態宣言が発令されました。当店は入場制限しながら営業しております。
9月より閉店時間が変わります。ホームページ下部の営業時間、またはスタジオ掲示板にてご確認ください。
入会キャンペーン7/1より実施。入会金 通常11000円→1400円。
入会キャンペーンチラシはこのホームページの「入会チラシ」のところをクリックしてご覧ください。
※台風、災害などの場合はこのホームページと、フェイスブックで
臨時休業や、営業再開のお知らせをします。
スタジオ公式ＬＩＮＥに登録して頂いた会員様には、
臨時休業する場合はＬＩＮＥ配信します。
0794-85-2272
2021年7/1より入会キャンペーン実施。
無料体験はご予約をお願いします（0794-85-2272）
三木市緑が丘にオープンして14年。女性の体力に合わせた運動内容で、健康づくりに取り組んでいます。会員の皆様とてもお元気で、明るくイキイキと毎日を過ごされています。エクササイズは心も体もスッキリでき、自分の時間になると喜んで下さっています。肩こり腰痛がスッキリ。体型も引き締まって、筋力がアップ。姿勢もきれいになり若々しく、いきいきとした毎日を過ごせます。ストレス解消にもなります。無理なくできる内容だから継続しやすく、買い物や外出のついでに立ち寄ることができます。現在、マスク着用、手洗い消毒、混雑を避けるため同時に運動できる人数8名、換気しながら営業しています。運動機器は消毒を行い、空気清浄機を設置しております。入場に定員を設けておりますが、今のところ、ほぼお待ちいただくことなくご利用いただいております。適度な運動は免疫を高めます。体力づくりを始めてみませんか。密を避けますため見学、無料体験はご予約の上、お越し下さいますようお願いします。0794-85-2272台風が発生した場合は、、、。
会員様とスタッフの安全のため、このホームページで告知の上、お休みします
台風など悪天候でスタジオをクローズしたり、営業再開したりする場合は、このホームページと、スタジオフェイスブックにて決まり次第お知らせいたします。
スタジオ近辺の雨量が落ち着いた場合でも、スタッフの自宅周辺や道路の状況により、出勤するまで時間を要する場合もあります。
お電話で営業確認をされる場合は、もし留守電になっていましても、その数分後にスタッフが到着してオープンすることもありますので、天候が回復し始めましたら何度かお電話いただけますと確実です。
0794-85-2272
発酵ジュース教室2021年はコロナ予防の為、開催を見合わせております。
3月用の材料注文のみ承ります（終了しました）
教室の開催はコロナが落ち着くまで見合わせておりますが、毎年人気のしまなみ海道ブラッドオレンジの材料を取り寄せます。ご希望の方は2021年2/18までにお知らせください。お値段は1キロ800~850円前後になる予定です。3/1～3/6の営業中にお受け取りいただけます。食品取寄せの為、キャンセルはお受けできません。ご了承ください。通常は、年に数回、日曜に教室開催しております。（ローフードランチ付き）定員４名初めての方5,500円＆容器代1600円（税込）リピーターの方3900円（テキスト容器ご持参ください）持ち物 マスク、エプロン、ハンドタオル、筆記具、容器を持ち帰るエコバッグお申込みはスタジオにて。発酵ジュースの詳細はこのホームページにファスティング＆発酵リビングフードのページリンクがございます。ご覧ください。スタジオ紹介
Ｊ-サーキットってどんな運動するの？
わずか３０分で全身をバランスよく運動
体を痛めない設計、でも筋力がアップする
筋力アップ、脂肪燃焼、血流改善、可動域を広げる、認知症予防、体型引き締め。これら全てを30分でできるのはJサーキットだけ。
日本人女性の体型・体力にジャストフィットする機器を使った筋力トレーニングと、軽快なステップ運動（有酸素運動）を組み合わせたトレーニングを行うと相乗効果が出て、脂肪燃焼アップ、筋力アップ効果が高くなります。３０分で18種類もの運動ができます。筋肉や関節が柔軟になり可動域が広くなりますので、日々の身のこなしもスムーズになります。
筋肉は一部だけ鍛えると、その筋肉に他の筋肉が引っ張られ、逆に姿勢が悪くなることもあります。全身のほぼすべての筋肉を30分で鍛えることができるのはJサーキットだから。バランスよく鍛えると引き締まり、姿勢も良くなります。
油圧式マシンはJサーキットのために研究を重ねて作られた専用マシンです。関節を痛めにくく、安全に運動できます。
人は40歳を過ぎた頃から年々、1％ずつ筋肉が減っていきます。体脂肪を燃やす場所は筋肉ですので、筋肉が少なくなる＝脂肪が燃えにくくなるのです。体は、全身運動が行われている事が脳に伝わると、脂肪燃焼を開始します。
毎年体重が増えるようになってきた方、腰痛やひざの不調がだんだん慢性化してきた方、肩こりがつらい方、ストレスが多い方、とにかく来てみて下さい。体が軽くなり、明るく元気な毎日が過ごせます。
Jサーキットの運動は爽快ホルモンがでますので、精神的にもいいことづくめなのです。脳も活性化！
無料体験できるので安心
お電話でご相談下さい。
初めての方にも安心してスタートして頂けるよう、無料体験を行っております。スタッフがサポートします。
通院中の方はお医者様に運動の許可を頂いてから、ご入会いただいております。
※密を避けますため、スタジオが空いている時間帯に見学、無料体験を実施させていただいております。
（ご予約は0794-85-2272）
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